Работа со мной
Лично или в группе, каждый формат это поддерживающее пространство, которое ты исследуешь в своём темпе.
Индивидуальные сессии
Пространство, которое целиком твоё.
Вместе мы прислушиваемся к тому, что есть в твоём теле, чувствах и мыслях, и выбираем практики, поддерживающие осознанность, освобождение и интеграцию.
- Подход
- Разговор, соматическая осознанность, дыхание и медитация, подобранные под тебя.
- Подходит
- Тем, кто исследует стресс, эмоциональные паттерны, утрату связи с собой или вопросы смысла.
- Формат
- Один на один, лично в Молдове или онлайн.
- Длительность
- Обсуждается с тобой до первой сессии.
- Стоимость
- По запросу.
- Подготовка
- Удобная одежда, лёгкая еда и немного тишины после сессии.
Групповые практики
Тихая сила общего пространства.
Активация Кундалини
Практики с сопровождением, которые приглашают энергию, освобождение и глубокий отдых.
Дыхательные практики
Осознанное дыхание, чтобы исследовать чувства и присутствие.
Медитация
Простые устойчивые практики для повседневной жизни.
Соматические практики
Движение и ощущение, чтобы вернуться в тело.
Ретриты и воркшопы
Время вдали, чтобы вернуться другим.
У каждого ретрита и воркшопа будет своя страница с расписанием, местом и подробностями сразу после анонса.
Смотреть ретритыДля организаций
Спокойнее команды, яснее мысли.
Практические воркшопы по регуляции стресса, осознанности и благополучию, выстроенные под вашу команду.
- Регуляция стресса
- Осознанность для концентрации и общения
- Дыхательные паузы для занятых команд
- Дни благополучия и выездные встречи
Обучение
Понять эту работу глубже.
Образовательные воркшопы проводятся по мере появления дат. Спроси, какие открыты сейчас.
Спросить об обученииПрактические вопросы
Прежде чем начать.
4.0Твой следующий шаг
Достаточно короткого сообщения. Вместе найдём формат, который тебе подходит.